BENEFICIOS
La creatina es uno de los complementos deportivos más conocidos y su principal objetivo es fortalecer el tejido muscular. Es producida de forma natural por el cuerpo y está presente en alimentos como el pescado, la carne, los lácteos y el huevo. Su consumo a través de suplementos puede contribuir a un mayor rendimiento en actividades físicas que requieran intervalos de fuerza cortos e intensos, como el levantamiento de pesas y otros deportes de alto desgaste que requieren una recuperación más rápida.
- Optimización del Rendimiento: Mejorar el rendimiento atlético al proporcionar una fuente de energía rápida y efectiva durante actividades de alta intensidad.
- Desarrollo de la Resistencia: Contribuir al desarrollo de la resistencia muscular, permitiendo entrenamientos más prolongados y efectivos.
- Fomento de la Fuerza Máxima: Facilitar el aumento de la fuerza máxima, beneficiando a atletas y personas que buscan fortalecimiento muscular.
- Promoción de la Potencia Muscular: Incrementar la potencia muscular, favoreciendo actividades explosivas y de alta demanda de fuerza.
- Apoyo a la Recuperación: Ayudar en la recuperación muscular post-entrenamiento, reduciendo la fatiga y acelerando la regeneración de tejidos.
MODO DE USO
- Poné 5 gramos de creatina en una cucharadita de te al ras.
- Deposita el contenido de la cucharita en el centro de tu lengua.
- Tragá la creatina junto con un sorbo de alguna bebida azucarada o con agua y luego una cucharada de miel.
