Sí, siempre que aporte un perfil de aminoácidos completo. Los blends de arveja + arroz + soja cubren los 9 aminoácidos esenciales, incluyendo leucina, que es clave para la síntesis de protéinas musculares. Los resultados son comparables a la whey con una ingesta similar.
La protéina de arveja es de un solo origen, con perfil de aminoácidos alto pero incompleto en metionina. El blend vegetal (arveja + arroz + soja) combina fuentes para completar todos los aminoácidos esenciales y lograr un perfil similar al de la whey.
Sí, completamente. Todas las protéinas veganas no contienen lactosa ni ningún derivado lácteo. Son la alternativa ideal para quienes no pueden consumir whey o caseína por problemas digestivos con los lácteos.
Se disuelven bien en agua, leches vegetales (almendra, avena, soja) o en batidos con fruta. Con leche vegetal lográs mejor textura y sabor. Evitá mezclarlas con jugos ácidos ya que pueden alterar la consistencia.
La recomendación general es 1 a 2 porciones diarias (25-35g de protéina por toma), complementando la ingesta de protéina de la dieta. El objetivo es cubrir entre 1.6 y 2.2g de protéina por kg de peso corporal por día.
Las formulaciones actuales mejoraron mucho. Marcas como Gold Nutrition y Star Nutrition tienen sabores logrados, especialmente chocolate y vainilla. La textura es ligeramente más granulada que la whey pero completamente aceptable.
Sí. Al igual que cualquier protéina, ayuda a mantener la saciedad, preservar la masa muscular en déficit calórico y mejorar la composición corporal. Algunas versiones veganas como la de arveja tienen 0 carbohidratos, ideal para dietas de definición.
En general sí, la protéina vegana tiene un costo algo mayor por la complejidad del proceso de aislado vegetal. Sin embargo, en Suplementación La Plata trabajamos con marcas nacionales como Gentech y Granger que ofrecen opciones muy competitivas en precio.
En Suplementación La Plata contamos con la mayor variedad de protéinas veganas de la ciudad. Trabajamos con marcas de confianza como Star Nutrition, Gold Nutrition, Gentech y Granger, todas con productos 100% originales y auténticos.
Todas nuestras protéinas veganas son libres de lactosa, aptas para veganos y vegetarianos. Ideal para quienes buscan una alternativa plant-based sin resignar calidad ni rendimiento.
Visitá nuestros locales en Av. 32 Nro 842 y Calle 14 Nro 629, La Plata. Envío gratis en la ciudad y envío nacional sin cargo en compras superiores a $130.000. Pagá en hasta 3 cuotas sin interés.
