BENEFICIOS
Este tipo de suplemento ayuda a complementar la dieta de las personas con objetivos o requerimientos nutricionales específicos. Su consumo puede estar indicado por varios factores, como la duración e intensidad de la actividad física, el tipo de deporte, el entorno en el que se practica, la edad, la composición corporal, el peso, etc. Cabe destacar que su uso debe ir acompañado de una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludables.
Fuente de energía rápida
La función principal de las proteínas es contribuir a la regeneración muscular. Es por eso que los suplementos proteicos generalmente se usan en determinadas circunstancias, por ejemplo, ante el aumento de la intensidad del ejercicio, la recuperación después de una lesión o para complementar la dieta de personas veganas y vegetarianas. Algunos de los beneficios son: su fácil consumo, su bajo contenido en azúcar y grasas y la posible reducción del apetito.
